Rillettes, France

502 kcal

100 Gramm

0,1 g

Kohlenhydrate

16,4 g

Eiweiß

48,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

502 kcal
2102 kJ

Eiweiß

16,4 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Fett

48,5 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,1%

Kohlenhydr.

13%

Eiweiß

87%

Fett

Wie verbrennst du 502 Kalorien?

12607

Schritte

2 Std. 30 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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