Rind, Bauchlappen, mager, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 583
    Kalorien
  • 32,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 68,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
583 kcal
2.441 kJ
29,2 %
Fett
32,0 g
49,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
68,9 g
94,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,3 mg 31,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 14,8 mg 1,5 %

Wie verbrennst du 583 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    174 min
  • Joggen

    Joggen

    55 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    102 min
  • Radfahren

    Radfahren

    152 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rind, Bauchlappen, mager, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 237,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Rind, Bauchlappen, mager, gar" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Rind, Bauchlappen, mager, gar" aus der Lebensmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Rind, Bauchlappen, mager, gar" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 28,0 Gramm. Somit hat "Rind, Bauchlappen, mager, gar" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Rind, Bauchlappen, mager, gar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 28.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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