Rind, Bauchlappen, mittelfett, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 781
    Kalorien
  • 36,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 106,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
781 kcal
3.270 kJ
39,0 %
Fett
36,0 g
55,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
106,5 g
145,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,5 mg 137,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 69,6 mg 7,0 %

Wie verbrennst du 781 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    233 min
  • Joggen

    Joggen

    74 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    136 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rind, Bauchlappen, mittelfett, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat je 100 g einen Brennwert von 202,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Rind, Bauchlappen, mittelfett, gar", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Rind, Bauchlappen, mittelfett, gar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Rind, Bauchlappen, mittelfett, gar" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 9,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 27,6 g. Damit enthält "Rind, Bauchlappen, mittelfett, gar" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Rind, Bauchlappen, mittelfett, gar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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