Rind, Bauchlappen, mittelfett, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 165
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Fett
8,3 g
12,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
21,2 g
29,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,3 mg 30,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 27,0 mg 2,7 %

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rind, Bauchlappen, mittelfett, roh" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 165,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Rind, Bauchlappen, mittelfett, roh", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Rind, Bauchlappen, mittelfett, roh" aus der Lebensmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Rind, Bauchlappen, mittelfett, roh" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 21,2 Gramm. Damit enthält "Rind, Bauchlappen, mittelfett, roh" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Rind, Bauchlappen, mittelfett, roh" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 28.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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