Rind, Bratenbeef, mittelfett, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 813
    Kalorien
  • 37,1 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 112,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
813 kcal
3.405 kJ
40,7 %
Fett
37,1 g
57,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
112,5 g
154,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,6 mg 146,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 84,4 mg 8,4 %

Wie verbrennst du 813 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    243 min
  • Joggen

    Joggen

    77 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    142 min
  • Radfahren

    Radfahren

    133 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rind, Bratenbeef, mittelfett, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat je 100 g einen Wert von 212,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Rind, Bratenbeef, mittelfett, gar", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rind, Bratenbeef, mittelfett, gar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Rind, Bratenbeef, mittelfett, gar" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 9,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 29,3 g. Somit besitzt "Rind, Bratenbeef, mittelfett, gar" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Rind, Bratenbeef, mittelfett, gar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 28.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 28.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

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