Rind, Filet, mager, gar

Brennwert
168 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
24,8 g
6,8 g
Brennwert
168 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
24,8 g
Fett
6,8 g

Portion
Filet (87,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
168 kcal
703 kJ
Fett
6,8 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
24,8 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,3 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
15,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 168 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.217
Schritte
Gehen
50 min
Gehen
Joggen
16 min
Joggen
Radfahren
44 min
Radfahren

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