Rind, Hackfleisch Gehacktes, gebacken

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 205
    Kalorien
  • 13,1 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
205 kcal
858 kJ
10,2 %
Fett
13,1 g
20,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
20,3 g
27,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,4 mg 34,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 28,1 mg 2,8 %

Wie verbrennst du 205 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rind, Hackfleisch Gehacktes, gebacken" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat pro 100 g einen Brennwert von 241,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Rind, Hackfleisch Gehacktes, gebacken", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rind, Hackfleisch Gehacktes, gebacken" aus der Lebensmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Rind, Hackfleisch Gehacktes, gebacken" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 15,4 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem mäßigen Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 23,9 Gramm. Somit enthält "Rind, Hackfleisch Gehacktes, gebacken" einen besonders hohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rind, Hackfleisch Gehacktes, gebacken" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 28.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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