Rind, Hochrippe Rücken, mittelfett, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.079
    Kalorien
  • 88,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 66,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.079 kcal
4.517 kJ
53,9 %
Fett
88,4 g
136,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
66,1 g
90,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B6 0,2 mg 14,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 29,0 mg 2,9 %

Wie verbrennst du 1.079 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    322 min
  • Joggen

    Joggen

    103 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    188 min
  • Radfahren

    Radfahren

    282 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rind, Hochrippe Rücken, mittelfett, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat pro 100 g einen Energiewert von 372,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Rind, Hochrippe Rücken, mittelfett, gar", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rind, Hochrippe Rücken, mittelfett, gar" aus der Kategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Rind, Hochrippe Rücken, mittelfett, gar" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 30,5 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 22,8 g. Damit hat "Rind, Hochrippe Rücken, mittelfett, gar" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Rind, Hochrippe Rücken, mittelfett, gar" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 28.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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