Rind, Kamm, mittelfett, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 3.462
    Kalorien
  • 223,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 337,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
3.462 kcal
14.495 kJ
173,1 %
Fett
223,5 g
343,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
337,4 g
462,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 5,9 mg 540,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 186,5 mg 18,7 %

Wie verbrennst du 3.462 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    1035 min
  • Joggen

    Joggen

    329 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    604 min
  • Radfahren

    Radfahren

    566 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rind, Kamm, mittelfett, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 297,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Rind, Kamm, mittelfett, gar", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Rind, Kamm, mittelfett, gar" aus der Lebensmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Rind, Kamm, mittelfett, gar" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 19,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 28,9 Gramm. Damit enthält "Rind, Kamm, mittelfett, gar" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Rind, Kamm, mittelfett, gar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 28.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

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