Rind, Keule gegart

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 261
    Kalorien
  • 10,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 42,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
261 kcal
1.093 kJ
13,1 %
Fett
10,2 g
15,7 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
42,2 g
57,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 261 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rind, Keule gegart" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 174,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Rind, Keule gegart" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rind, Keule gegart" aus der Lebensmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Rind, Keule gegart" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,8 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 28,1 Gramm. Damit enthält "Rind, Keule gegart" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Rind, Keule gegart" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 27.09.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 27.09.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät.

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