Rind, Porterhouse Steak, mittelfett, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 828
    Kalorien
  • 57,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 71,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
828 kcal
3.467 kJ
41,4 %
Fett
57,8 g
88,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
71,9 g
98,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,5 mg 49,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 21,0 mg 2,1 %

Wie verbrennst du 828 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    247 min
  • Joggen

    Joggen

    79 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    144 min
  • Radfahren

    Radfahren

    217 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rind, Porterhouse Steak, mittelfett, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch enthält pro 100 g einen Energiewert von 276,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Rind, Porterhouse Steak, mittelfett, gar", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rind, Porterhouse Steak, mittelfett, gar" aus der Kategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Rind, Porterhouse Steak, mittelfett, gar" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 19,3 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 24,0 Gramm. Somit enthält "Rind, Porterhouse Steak, mittelfett, gar" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Rind, Porterhouse Steak, mittelfett, gar" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 28.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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