Rind, Porterhouse Steak, mittelfett, gar

828 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

71,9 g

Eiweiß

57,8 g

Fett

Neugierig auf mehr? Schalte alle Snack-Infos frei!

Rind, Porterhouse Steak, mittelfett, gar, Yazio: Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und alle weiteren Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe findest du in der kostenlosen Kalorientabelle von Yazio!

Erhalte deinen individuellen Plan in wenigen Minuten

Nährwerte

Brennwert

828 kcal
3467 kJ

Eiweiß

71,9 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

57,8 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

21 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0 %

Kohlenhydr.

35,4 %

Eiweiß

64,6 %

Fett

Wie verbrennst du 828 Kalorien?

20795

Schritte

4 Std. 7 Min.

Gehen

1 Std. 19 Min.

Joggen

3 Std. 37 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Probiere unsere anderen Rechner