Rind, Rib Eye Steak, mittelfett, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 625
    Kalorien
  • 39,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 62,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
625 kcal
2.618 kJ
31,3 %
Fett
39,5 g
60,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
62,7 g
85,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,1 mg 100,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 42,5 mg 4,2 %

Wie verbrennst du 625 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    187 min
  • Joggen

    Joggen

    59 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    109 min
  • Radfahren

    Radfahren

    102 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rind, Rib Eye Steak, mittelfett, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet pro 100 g einen Wert von 265,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Rind, Rib Eye Steak, mittelfett, gar", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rind, Rib Eye Steak, mittelfett, gar" aus der Lebensmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Rind, Rib Eye Steak, mittelfett, gar" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 16,8 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 26,6 g. Somit hat "Rind, Rib Eye Steak, mittelfett, gar" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Rind, Rib Eye Steak, mittelfett, gar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 28.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 28.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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