Rind, Rindfleisch, fett, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 680
    Kalorien
  • 70,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
680 kcal
2.847 kJ
34,0 %
Fett
70,3 g
108,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
10,7 g
14,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B6 < 0,1 mg 2,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 19,0 mg 1,9 %

Wie verbrennst du 680 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    203 min
  • Joggen

    Joggen

    65 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    119 min
  • Radfahren

    Radfahren

    178 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rind, Rindfleisch, fett, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch enthält je 100 g einen Wert von 680,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Rind, Rindfleisch, fett, gar" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Rind, Rindfleisch, fett, gar" aus der Lebensmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Rind, Rindfleisch, fett, gar" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 70,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,7 g. Damit hat "Rind, Rindfleisch, fett, gar" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Rind, Rindfleisch, fett, gar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 28.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Diät.

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