Rind, Rindfleisch, Herz, gar

165 kcal

Brennwert

0,2 g

Kohlenhydrate

28,5 g

Eiweiß

4,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

165 kcal
691 kJ

Eiweiß

28,5 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,7 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,4%

Kohlenhydr.

72,4%

Eiweiß

27,3%

Fett

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

4144

Schritte

49 min

Gehen

16 min

Joggen

43 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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