Rind, Rindfleisch, Herz, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 17,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
3,9 g
6,1 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
17,7 g
24,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,2 mg 20,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 7,0 mg 0,7 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rind, Rindfleisch, Herz, roh" aus der Kalorientabelle Innereien enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 112,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Rind, Rindfleisch, Herz, roh" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rind, Rindfleisch, Herz, roh" aus der Produktkategorie "Innereien" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Rind, Rindfleisch, Herz, roh" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,9 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 0,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 17,7 Gramm. Damit besitzt "Rind, Rindfleisch, Herz, roh" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rind, Rindfleisch, Herz, roh" ist abgelegt in der Kalorientabelle Innereien. Die Daten für das Produkt wurden am 28.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!