Rind, Rindfleisch, Kutteln, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 85
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
85 kcal
356 kJ
4,3 %
Fett
3,7 g
5,7 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
12,1 g
16,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 8,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 69,0 mg 6,9 %

Wie verbrennst du 85 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rind, Rindfleisch, Kutteln, roh" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat je 100 g einen Brennwert von 85,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Rind, Rindfleisch, Kutteln, roh", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Rind, Rindfleisch, Kutteln, roh" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Rind, Rindfleisch, Kutteln, roh" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,1 Gramm. Somit hat "Rind, Rindfleisch, Kutteln, roh" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Rind, Rindfleisch, Kutteln, roh" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 28.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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