Rind, Rindfleisch, Lunge, gar

364 kcal

1 Stück

0 g

Kohlenhydrate

61,8 g

Eiweiß

11,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

364 kcal
1522 kJ

Eiweiß

61,8 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11,2 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

99,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

33,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

70,9%

Eiweiß

29,1%

Fett

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

9132

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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