Rind, Rindfleisch, Lunge, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 364
    Kalorien
  • 11,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 61,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
364 kcal
1.522 kJ
18,2 %
Fett
11,2 g
17,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
61,8 g
84,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 99,1 mg 619,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 33,3 mg 3,3 %

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rind, Rindfleisch, Lunge, gar" aus der Kalorientabelle Innereien beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 120,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Rind, Rindfleisch, Lunge, gar" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Rind, Rindfleisch, Lunge, gar" aus der Produktkategorie "Innereien" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Rind, Rindfleisch, Lunge, gar" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 20,4 g. Damit hat "Rind, Rindfleisch, Lunge, gar" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Rind, Rindfleisch, Lunge, gar" befindet sich in der Kalorientabelle Innereien. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 28.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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