Rind, Rindfleisch, mager, gar

Brennwert
511 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
72,3 g
14,0 g
Brennwert
511 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
72,3 g
Fett
14,0 g

Portion
Stück (242,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
511 kcal
2.138 kJ
Fett
14,0 g
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
72,3 g
Salz
0,2 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
19,4 mg
Vitamin B3
13,6 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
19,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 511 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
12.824
Schritte
Gehen
2 h 33 min
Gehen
Joggen
49 min
Joggen
Radfahren
2 h 14 min
Radfahren

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