Rind, Rindfleisch, Milz, roh

105 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

18,3 g

Eiweiß

3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

105 kcal
440 kJ

Eiweiß

18,3 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

45,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

72,9%

Eiweiß

27,1%

Fett

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

2637

Schritte

31 min

Gehen

10 min

Joggen

27 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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