Rind, Rindfleisch, mittelfett, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 762
    Kalorien
  • 48,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 76,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
762 kcal
3.189 kJ
38,1 %
Fett
48,5 g
74,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
76,3 g
104,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,5 mg 45,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 25,1 mg 2,5 %

Wie verbrennst du 762 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    228 min
  • Joggen

    Joggen

    72 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    133 min
  • Radfahren

    Radfahren

    125 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rind, Rindfleisch, mittelfett, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 273,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Rind, Rindfleisch, mittelfett, gar", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Rind, Rindfleisch, mittelfett, gar" aus der Produktkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rind, Rindfleisch, mittelfett, gar" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 27,3 g. Damit besitzt "Rind, Rindfleisch, mittelfett, gar" einen besonders hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Rind, Rindfleisch, mittelfett, gar" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 28.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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