Rind, Rindfleisch, Niere, roh

Brennwert
96 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,0 g
17,4 g
3,0 g
Brennwert
96 kcal
Kohlenhydrate
1,0 g
Eiweiß
17,4 g
Fett
3,0 g

Portion
Portion (100,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
96 kcal
402 kJ
Fett
3,0 g
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
Kohlenhydrate
1,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
17,4 g
Salz
0,5 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,6 mg
Vitamin B11
0,2 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
2,1 mg
Vitamin B3
4,9 mg
Vitamin B5
4,0 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin C
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
13,0 mg
Eisen
9,5 mg
Phosphor
250,0 mg
Kalium
245,0 mg
Zink
2,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.411
Schritte
Gehen
29 min
Gehen
Joggen
9 min
Joggen
Radfahren
25 min
Radfahren

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