Rind, Rindfleisch, Niere, roh

Brennwert
96 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,0 g
17,4 g
3,0 g
Brennwert
96 kcal
Kohlenhydrate
1,0 g
Eiweiß
17,4 g
Fett
3,0 g

Portion
Portion (100,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
96 kcal
402 kJ
Fett
3,0 g
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
Kohlenhydrate
1,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
17,4 g
Salz
0,5 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,6 mg
Vitamin B11
0,2 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
2,1 mg
Vitamin B3
4,9 mg
Vitamin B5
4,0 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin C
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
13,0 mg
Eisen
9,5 mg
Phosphor
250,0 mg
Kalium
245,0 mg
Zink
2,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Created with Raphaël 2.2.0
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,0 %
69,0 %
27,0 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.411
Schritte
Gehen
29 min
Gehen
Joggen
9 min
Joggen
Radfahren
25 min
Radfahren

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