Rind, Rindfleisch, Pankreas, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 602
    Kalorien
  • 38,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 60,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
602 kcal
2.519 kJ
30,1 %
Fett
38,2 g
58,7 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
60,2 g
82,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 45,1 mg 281,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 35,5 mg 3,6 %

Wie verbrennst du 602 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    180 min
  • Joggen

    Joggen

    57 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    105 min
  • Radfahren

    Radfahren

    98 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rind, Rindfleisch, Pankreas, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat pro 100 g einen Energiewert von 271,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Rind, Rindfleisch, Pankreas, gar", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Rind, Rindfleisch, Pankreas, gar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rind, Rindfleisch, Pankreas, gar" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 17,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 27,1 Gramm. Somit hat "Rind, Rindfleisch, Pankreas, gar" einen großen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Rind, Rindfleisch, Pankreas, gar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 28.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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