Rind, Rindfleisch, Thymus, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 236
    Kalorien
  • 20,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
236 kcal
988 kJ
11,8 %
Fett
20,4 g
31,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
12,2 g
16,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 34,0 mg 212,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 7,0 mg 0,7 %

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rind, Rindfleisch, Thymus, roh" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 236,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Rind, Rindfleisch, Thymus, roh", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rind, Rindfleisch, Thymus, roh" aus der Produktkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Rind, Rindfleisch, Thymus, roh" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 20,4 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,2 g. Somit besitzt "Rind, Rindfleisch, Thymus, roh" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Rind, Rindfleisch, Thymus, roh" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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