Rinder-Cheesburger, Rinder-Cheesburger, Abbelen

281 kcal

100 Gramm

23,4 g

Kohlenhydrate

13,9 g

Eiweiß

14,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

281 kcal
1176 kJ

Eiweiß

13,9 g

Kohlenhydrate

23,4 g

Zucker

3,4 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

14,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,6%

Kohlenhydr.

19,9%

Eiweiß

46,5%

Fett

Wie verbrennst du 281 Kalorien?

7057

Schritte

1 Std. 24 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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