Rinder Kebab, Gourmeat

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 223
    Kalorien
  • 16,4 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 18,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
223 kcal
934 kJ
11,2 %
Fett
16,4 g
25,2 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
18,1 g
24,8 %
Salz
1,3 g
21,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rinder Kebab, Gourmeat" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 223,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Rinder Kebab, Gourmeat" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rinder Kebab, Gourmeat" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Rinder Kebab, Gourmeat" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 16,4 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 18,1 Gramm. Damit hat "Rinder Kebab, Gourmeat" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Rinder Kebab, Gourmeat" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 18.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gourmeat. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmeat.

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