Rinder Rumpsteak, Grill Time

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 156
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
653 kJ
7,8 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
0,1 g
2,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rinder Rumpsteak, Grill Time" aus der Kalorientabelle Fleisch beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 156,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Rinder Rumpsteak, Grill Time", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Rinder Rumpsteak, Grill Time" aus der Produktkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rinder Rumpsteak, Grill Time" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 8,0 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 21,0 Gramm. Damit besitzt "Rinder Rumpsteak, Grill Time" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rinder Rumpsteak, Grill Time" befindet sich in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 30.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 30.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Grill Time. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Grill Time.

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