Rinderbrühe, Eigene Herstellung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 208
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 2,6 g
    Kohlenhydr.
  • 39,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
208 kcal
871 kJ
10,4 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
2,6 g
1,0 %
Eiweiß
39,6 g
54,2 %

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rinderbrühe, Eigene Herstellung" aus der Kalorientabelle Suppen hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 104,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Rinderbrühe, Eigene Herstellung" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Rinderbrühe, Eigene Herstellung" aus der Kategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rinderbrühe, Eigene Herstellung" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,1 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 19,8 Gramm. Damit enthält "Rinderbrühe, Eigene Herstellung" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rinderbrühe, Eigene Herstellung" ist einsortiert in der Kalorientabelle Suppen. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 18.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 18.01.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eigene Herstellung. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Eigene Herstellung.

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