Rinderfleischwurst, Tadim

231 kcal

100 Gramm

2,1 g

Kohlenhydrate

13,4 g

Eiweiß

18,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

231 kcal
967 kJ

Eiweiß

13,4 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Zucker

1,3 g

Fett

18,7 g

Gesättigte Fettsäuren

11,5 g

Andere

Salz

2,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,6%

Kohlenhydr.

23,1%

Eiweiß

73,2%

Fett

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

5801

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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