Rindergulasch mit Rotweinsoße, Nutrisaveurs

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 221
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 22,1 g
    Kohlenhydr.
  • 22,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
221 kcal
927 kJ
11,1 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
4,9 %
Kohlenhydrate
22,1 g
8,3 %
Eiweiß
22,7 g
31,1 %
Ballaststoffe
7,8 g
2,6 %

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rindergulasch mit Rotweinsoße, Nutrisaveurs" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 82,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Rindergulasch mit Rotweinsoße, Nutrisaveurs" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Rindergulasch mit Rotweinsoße, Nutrisaveurs" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rindergulasch mit Rotweinsoße, Nutrisaveurs" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,1 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 8,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,4 g. Somit hat "Rindergulasch mit Rotweinsoße, Nutrisaveurs" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Rindergulasch mit Rotweinsoße, Nutrisaveurs" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 10.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 10.04.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nutrisaveurs. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nutrisaveurs.

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