Rindergulasch in pikanter Sauce, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 328
    Kalorien
  • 14,5 g
    Fett
  • 6,5 g
    Kohlenhydr.
  • 43,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
328 kcal
1.371 kJ
16,4 %
Fett
14,5 g
22,3 %
gesättigte Fettsäuren
8,8 g
39,8 %
Kohlenhydrate
6,5 g
2,4 %
Eiweiß
43,0 g
58,9 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rindergulasch in pikanter Sauce, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 131,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Rindergulasch in pikanter Sauce, Gut Ponholz (Netto)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Rindergulasch in pikanter Sauce, Gut Ponholz (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rindergulasch in pikanter Sauce, Gut Ponholz (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 2,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 17,2 g. Somit hat "Rindergulasch in pikanter Sauce, Gut Ponholz (Netto)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Rindergulasch in pikanter Sauce, Gut Ponholz (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 09.06.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!