Rinderhackfleisch, BioBio

252 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

252 kcal
1055 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

20 g

Gesättigte Fettsäuren

8 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

28,4%

Eiweiß

71,6%

Fett

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

6329

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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