Rinderhackfleisch Light, Landjunker (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 644
    Kalorien
  • 36,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 80,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
644 kcal
2.696 kJ
32,2 %
Fett
36,0 g
55,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
80,0 g
109,6 %

Wie verbrennst du 644 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    192 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    112 min
  • Radfahren

    Radfahren

    105 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rinderhackfleisch Light, Landjunker (Lidl)" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat je 100 g einen Brennwert von 161,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Rinderhackfleisch Light, Landjunker (Lidl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rinderhackfleisch Light, Landjunker (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rinderhackfleisch Light, Landjunker (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 9,0 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 20,0 Gramm. Damit enthält "Rinderhackfleisch Light, Landjunker (Lidl)" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rinderhackfleisch Light, Landjunker (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 07.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 07.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Landjunker (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landjunker (Lidl).

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