Rinderhackfleisch, Lutz Fleischwaren

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
89 kJ
1,1 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
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    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rinderhackfleisch, Lutz Fleischwaren" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch enthält pro 100 g einen Brennwert von 236,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Rinderhackfleisch, Lutz Fleischwaren", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rinderhackfleisch, Lutz Fleischwaren" aus der Kategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rinderhackfleisch, Lutz Fleischwaren" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 18,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 18,0 g. Damit besitzt "Rinderhackfleisch, Lutz Fleischwaren" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Rinderhackfleisch, Lutz Fleischwaren" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 22.01.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 22.01.2014 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lutz Fleischwaren. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lutz Fleischwaren.

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