Rinderhackfleisch, Wilhelm Brandenburg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 234
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
234 kcal
980 kJ
11,7 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rinderhackfleisch, Wilhelm Brandenburg" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 234,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Rinderhackfleisch, Wilhelm Brandenburg", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rinderhackfleisch, Wilhelm Brandenburg" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Rinderhackfleisch, Wilhelm Brandenburg" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 18,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 18,0 Gramm. Somit hat "Rinderhackfleisch, Wilhelm Brandenburg" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rinderhackfleisch, Wilhelm Brandenburg" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 21.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wilhelm Brandenburg. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wilhelm Brandenburg.

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