Rinderhüftsteak in Pfeffermarinade, Netto

192 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

19 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

192 kcal
804 kJ

Eiweiß

19 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

12 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

41,1%

Eiweiß

58,9%

Fett

Wie verbrennst du 192 Kalorien?

4822

Schritte

57 min

Gehen

18 min

Joggen

50 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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