Rinderroulade mit Apfelrotkohl und Kartoffelwürfel, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 370
    Kalorien
  • 10,1 g
    Fett
  • 42,7 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
370 kcal
1.547 kJ
18,5 %
Fett
10,1 g
15,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,1 %
Kohlenhydrate
42,7 g
15,9 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Ballaststoffe
5,8 g
1,9 %

Wie verbrennst du 370 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    97 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rinderroulade mit Apfelrotkohl und Kartoffelwürfel, Aldi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Brennwert von 77,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Rinderroulade mit Apfelrotkohl und Kartoffelwürfel, Aldi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rinderroulade mit Apfelrotkohl und Kartoffelwürfel, Aldi" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rinderroulade mit Apfelrotkohl und Kartoffelwürfel, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 8,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,0 Gramm. Somit besitzt "Rinderroulade mit Apfelrotkohl und Kartoffelwürfel, Aldi" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rinderroulade mit Apfelrotkohl und Kartoffelwürfel, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 04.03.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 04.03.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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