Rinderroulade, Primana (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 75
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 9,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
314 kJ
3,8 %
Fett
1,4 g
2,1 %
Kohlenhydrate
9,7 g
3,6 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
1,0 g
16,5 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rinderroulade, Primana (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 75,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Rinderroulade, Primana (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Rinderroulade, Primana (Aldi)" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rinderroulade, Primana (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 9,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,2 g. Damit hat "Rinderroulade, Primana (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rinderroulade, Primana (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 03.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 03.09.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Primana (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Primana (Aldi).

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