Rinderrouladen nach Omas Rezept

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 360
    Kalorien
  • 14,4 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 32,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
360 kcal
1.507 kJ
18,0 %
Fett
14,4 g
22,2 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
32,4 g
44,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 360 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rinderrouladen nach Omas Rezept" aus der Kalorientabelle Fleisch hat je 100 g einen Energiewert von 100,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Rinderrouladen nach Omas Rezept", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Rinderrouladen nach Omas Rezept" aus der Produktkategorie "Fleisch" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rinderrouladen nach Omas Rezept" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,0 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 7,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,0 Gramm. Damit besitzt "Rinderrouladen nach Omas Rezept" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rinderrouladen nach Omas Rezept" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fleisch. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 22.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 22.01.2012 bearbeitet. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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