Rinderrouladen, Purland (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 312
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 40,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
312 kcal
1.306 kJ
15,6 %
Fett
16,0 g
24,6 %
gesättigte Fettsäuren
6,8 g
30,9 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
40,0 g
54,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rinderrouladen, Purland (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 156,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Rinderrouladen, Purland (Kaufland)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Rinderrouladen, Purland (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rinderrouladen, Purland (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 1,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 20,0 Gramm. Damit besitzt "Rinderrouladen, Purland (Kaufland)" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rinderrouladen, Purland (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 09.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 09.02.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Purland (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Purland (Kaufland).

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