Rinderschinken, Spar Vital

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
2,1 g
35,0 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rinderschinken, Spar Vital" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen Energiewert von 107,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Rinderschinken, Spar Vital" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rinderschinken, Spar Vital" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Rinderschinken, Spar Vital" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 0,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 21,0 g. Somit besitzt "Rinderschinken, Spar Vital" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rinderschinken, Spar Vital" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 17.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 17.06.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar Vital. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spar Vital.

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