Rindersteak aus dem Bug, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 144
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rindersteak aus dem Bug, Aldi" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 144,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Rindersteak aus dem Bug, Aldi", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rindersteak aus dem Bug, Aldi" aus der Produktkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Rindersteak aus dem Bug, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 0,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 20,0 g. Damit hat "Rindersteak aus dem Bug, Aldi" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Rindersteak aus dem Bug, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 06.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 06.08.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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