Rindersteak, mariniert, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 144
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rindersteak, mariniert, Aldi" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 144,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Rindersteak, mariniert, Aldi", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rindersteak, mariniert, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Rindersteak, mariniert, Aldi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 0,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 20,0 Gramm. Somit besitzt "Rindersteak, mariniert, Aldi" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rindersteak, mariniert, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 18.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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