Rindersteaks, natur, tiefgekühlt, Krause Meat

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 40,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
40,0 g
54,8 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rindersteaks, natur, tiefgekühlt, Krause Meat" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 109,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Rindersteaks, natur, tiefgekühlt, Krause Meat" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rindersteaks, natur, tiefgekühlt, Krause Meat" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Rindersteaks, natur, tiefgekühlt, Krause Meat" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 20,0 Gramm. Damit besitzt "Rindersteaks, natur, tiefgekühlt, Krause Meat" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Rindersteaks, natur, tiefgekühlt, Krause Meat" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.02.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Krause Meat. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Krause Meat.

Teile diese Nährwertinformationen!