Rindfleisch Muskelfleisch, roh, mager

Brennwert

102 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

21,0 g

1,0 g

Brennwert

102 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

21,0 g

Fett

1,0 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

102 kcal

427 kJ

Fett

1,0 g

gesättigte Fettsäuren

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren

0,0 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Zucker

0,0 g

Eiweiß

21,0 g

Salz

< 0,1 g

Ballaststoffe

0,0 g

Natrium

66,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin A

< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

6,0 mg

Eisen

2,2 mg

Magnesium

22,0 mg

Phosphor

190,0 mg

Kalium

360,0 mg

Zink

4,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

2.562

Schritte

30 min

Gehen

10 min

Joggen

27 min

Radfahren

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