Rindfleisch Muskelfleisch, roh, mager

Brennwert

206 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

42,0 g

8,0 g

Brennwert

206 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

42,0 g

Fett

8,0 g

Menge

Portion

Portion (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

206 kcal

862 kJ

Fett

8,0 g

gesättigte Fettsäuren

7,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren

0,0 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Zucker

0,0 g

Eiweiß

42,0 g

Salz

0,1 g

Ballaststoffe

0,0 g

Cholesterin

140,0 mg

Natrium

< 0,1 g

Transfettsäuren

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin D

0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

6,0 mg

Eisen

4,3 mg

Magnesium

44,0 mg

Phosphor

380,0 mg

Kalium

720,0 mg

Zink

8,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

5.174

Schritte

1 h 2 min

Gehen

20 min

Joggen

54 min

Radfahren

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