Rindfleisch Tafelspitz Hüfte, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 251
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 6,6 g
    Kohlenhydr.
  • 20,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
251 kcal
1.052 kJ
12,6 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
6,6 g
2,4 %
Eiweiß
20,5 g
28,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 251 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rindfleisch Tafelspitz Hüfte, gekocht" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat je 100 g einen Energiewert von 157,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Rindfleisch Tafelspitz Hüfte, gekocht", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Rindfleisch Tafelspitz Hüfte, gekocht" aus der Produktkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rindfleisch Tafelspitz Hüfte, gekocht" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 10,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 4,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 12,8 g. Somit enthält "Rindfleisch Tafelspitz Hüfte, gekocht" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rindfleisch Tafelspitz Hüfte, gekocht" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 20.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 20.03.2012 vervollständigt. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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