Rindfleischsalat, Popp

251 kcal

1 Packung

14,7 g

Kohlenhydrate

12,3 g

Eiweiß

15 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

251 kcal
1049 kJ

Eiweiß

12,3 g

Kohlenhydrate

14,7 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

15 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,1%

Kohlenhydr.

20,2%

Eiweiß

55,8%

Fett

Wie verbrennst du 251 Kalorien?

6291

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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