Rindfleischsuppe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
754 kJ
9,0 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
4,3 g
14,7 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
3,3 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Salz
2,1 g
35,4 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %
Cholesterin
52,5 mg
175,0 %
Natrium
0,8 g
0,2 %
Wasser
210,0 g
10,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 6,8 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 0,2 mg 10,7 %
Vitamin B6 0,2 mg 14,3 %
Vitamin C 5,0 mg 6,3 %
Vitamin E 1,0 mg 8,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 50,0 mg 5,0 %
Eisen 2,5 mg 16,7 %
Magnesium 22,5 mg 7,5 %
Phosphor 187,5 mg 26,8 %
Kalium 250,0 mg 12,5 %
Zink 3,5 mg 50,0 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rindfleischsuppe" aus der Kalorientabelle Suppen enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 72,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Rindfleischsuppe" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Rindfleischsuppe" aus der Produktkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Rindfleischsuppe" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 1,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,0 Gramm. Somit besitzt "Rindfleischsuppe" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rindfleischsuppe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 26.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät.

Teile diese Nährwertinformationen!