Rindsgulasch mit Spätzle, tiefgekühlt, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 685
    Kalorien
  • 30,0 g
    Fett
  • 50,0 g
    Kohlenhydr.
  • 50,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
685 kcal
2.868 kJ
34,3 %
Fett
30,0 g
46,2 %
Kohlenhydrate
50,0 g
18,7 %
Eiweiß
50,0 g
68,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 685 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    205 min
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    Joggen

    65 min
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    Schwimmen

    119 min
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    Radfahren

    112 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rindsgulasch mit Spätzle, tiefgekühlt, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 137,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Rindsgulasch mit Spätzle, tiefgekühlt, Gourmet", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Rindsgulasch mit Spätzle, tiefgekühlt, Gourmet" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rindsgulasch mit Spätzle, tiefgekühlt, Gourmet" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 10,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,0 Gramm. Damit enthält "Rindsgulasch mit Spätzle, tiefgekühlt, Gourmet" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rindsgulasch mit Spätzle, tiefgekühlt, Gourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 23.03.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 23.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gourmet. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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