Rios Magma Kakaowaffeltüte, BioBio

243 kcal

1 Portion

35,7 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Eiweiß

9,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

243 kcal
1016 kJ

Eiweiß

2,2 g

Kohlenhydrate

35,7 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

9,2 g

Gesättigte Fettsäuren

7,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,7%

Kohlenhydr.

3,7%

Eiweiß

35,5%

Fett

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

6094

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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