Risibisi

Brennwert

118 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

19,6 g

3,2 g

2,5 g

Brennwert

118 kcal

Kohlenhydrate

19,6 g

Eiweiß

3,2 g

Fett

2,5 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

118 kcal

494 kJ

Fett

2,5 g

gesättigte Fettsäuren

1,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren

0,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren

0,2 g

Kohlenhydrate

19,6 g

Zucker

0,5 g

Eiweiß

3,2 g

Salz

1,5 g

Alkohol

0,0 g

Ballaststoffe

1,7 g

Cholesterin

6,0 mg

Natrium

0,6 g

Wasser

71,1 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1

< 0,1 mg

Vitamin B11

< 0,1 mg

Vitamin B12

0,0 mg

Vitamin B2

< 0,1 mg

Vitamin B3

1,3 mg

Vitamin B5

0,3 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7

< 0,1 mg

Vitamin C

3,3 mg

Vitamin D

0,0 mg

Vitamin E

< 0,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

14,0 mg

Kupfer

0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,6 mg

Magnesium

16,0 mg

Mangan

0,3 mg

Phosphor

55,0 mg

Kalium

65,0 mg

Schwefel

32,0 mg

Zink

0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

2.964

Schritte

35 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen